Dermatologistas explicam porque deves manter o banho diário mesmo no inverno

Com a descida das temperaturas, muitas pessoas ponderam reduzir a frequência dos banhos. Médicos especialistas em pele esclarecem, porém, que o intervalo prolongado sem higiene corporal pode trazer consequências directas para a saúde.

Efeitos de ficar sem banho

De acordo com dermatologistas, permanecer um dia sem tomar banho não costuma provocar danos significativos. A partir de três dias, o cenário altera-se: a flora cutânea entra em desequilíbrio, elevando o risco de proliferação de fungos e bactérias. Entre os problemas descritos estão micoses, infecções bacterianas e agravamento de doenças existentes, como dermatite ou psoríase.

A pele continua a produzir sebo mesmo em clima frio, enquanto ocorre descamação natural de células mortas. O acúmulo dessas substâncias funciona como substrato para microrganismos, gerando mau cheiro, prurido e irritação.

Recomendações de especialistas

Orientações reunidas num guia da Sociedade Brasileira de Dermatologia sugerem manter o banho diário como prática de saúde pública. A quantidade de duches pode variar conforme condições climáticas, culturais ou de disponibilidade de água, mas a limpeza regular continua a ser considerada a melhor estratégia para prevenir infecções.

Os especialistas alertam que não é o acto de lavar o corpo que compromete a barreira protectora da pele, mas sim a temperatura da água e a duração do banho. Recomenda-se água morna e sessões de cinco a dez minutos. Caso seja inevitável usar água mais quente, a aplicação imediata de um hidratante ainda no vapor do quarto de banho ajuda a reduzir o ressecamento.

Quem deve redobrar a atenção

Pessoas que se exercitam, trabalham fora de casa ou utilizam transporte público acumulam suor, poluentes e células mortas em maior quantidade. Nesses casos, os dermatologistas consideram o banho diário indispensável para evitar irritações e cheiros desagradáveis.

Resumindo, diminuir a frequência dos banhos durante o inverno pode parecer confortável, mas estender demasiado o intervalo expõe a pele a desequilíbrios e infecções. A recomendação médica é clara: limpeza diária, água morna e hidratação imediata garantem bem-estar sem comprometer a saúde cutânea.